CooL bij Anique leefstijl in Elburg
Heb jij het juiste zetje nodig naar een fittere en gezondere leefstijl?
Ik ben Anique, leefstijlcoach. Ik bied je twee landelijke leefstijlprogramma’s aan: de gecombineerde leefstijl interventie CooL, Coaching op Leefstijl of Rookvrij & Fitter. Beide programma’s worden in de meeste gevallen volledig vergoed door jouw zorgverzekeraar.
Start nieuwe CooL groep
Maandag 12 Juni
19:00 - 20:30 uur
Beekstraat 1, Elburg
Programma’s
Cool
CooL is een gecombineerde leefstijlinterventie (gli). In het tweejarig programma werk je in 16 groepssessies en 8 individuele gesprekken aan je leefstijl, gezondheid en kwaliteit van leven. Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning.
Rookvrij en Fitter
Wil jij kosteloos stoppen met roken? Door het programma Rookvrij & Fitter heb je meer succes om voorgoed te stoppen met roken. Vergroot je kansen door groepssessies of individuele gesprekken met minder ontwenningsverschijnselen!
Wie is Anique
Ik ben Anique Detollenaere. Geboren en getogen in Elburg. Samen met kat Freddy woon ik in een klein huisje in het centrum van Elburg. Koken, wandelen en wielrennen zijn mijn hobby’s. Ik ben kookboekverslaafd en houd van puur eten: zuurdesembrood, boerenkaas en seizoensgroenten.
Aangesloten bij
Wat Clienten Vinden
Duidelijk programma, goede uitleg en leuke coach die ook naar jou luistert. Zowel online als in de groep begrijpelijke lessen. Persoonlijk heb ik ook een leuke damesgroep bij Anique. Ik vind het een super programma, je leert er veel.
In verband met mijn hulpvraag voor het stoppen met roken kwam ik bij Anique terecht. We hebben samen meteen grondige intake mijn drijfveren om te stoppen bepaald, maar ook zeker de nadruk kunnen leggen op wat het me oplevert als dit eenmaal gelukt is, een einddoel. Inmiddels ben ik vier maanden gestopt met roken en er geen moment meer behoefte aan gehad. Ik kan iedereen aanraden een dergelijk traject bij Anique te doorlopen
De veranderingen in mijn leefstijl zet ik door! Ik weet al een aantal maanden op rij nu mijn overuren op het werk flink te beperken! Ik heb een aantal wijzigingen in mijn eetpatroon aangebracht: minder alcohol, volkorenbrood, meer fruit gaan eten en vaker ook noten. Al met al ben ik echt tevreden met de veranderingen en ik merk daarnaast ook dat ik nu mijn vriendin wat meer kan ontlasten in huishoudelijke taken omdat ik meer tijd overhou!